筋トレだけでは作れない“しなやかなカラダ”へ

筋トレ中心のトレーニングに限界を感じて、補完的にピラティスを始めました。

実際にやってみると、普段使っていない筋肉にじわっと効いて、身体のバランスが整っていくのが分かります。

最近は姿勢が良くなったと言われるようになり、パフォーマンスも上がってきました。

男女問わずおすすめできます。

（20代／大学院生／ボディメイク目的）