よくある質問
マシンピラティスについて
Q：マシンピラティスって何ですか？
A：マシンピラティスは、専用のマシンを使って行うピラティスです。
体の深層部にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢改善やボディラインを整える効果が期待できます。
効果について
Q：マシンピラティスを続けると、どのような効果がありますか？
A：姿勢改善、ボディラインの変化、肩こりや腰痛の緩和、運動不足解消、ストレス軽減などが期待できます。
Q：どれくらいで効果を実感できますか？
A：個人差はありますが、週1～2回のレッスンを続けることで、数週間～数ヶ月で効果を実感される方が多いです。
レッスンについて
Q：運動経験がなくても大丈夫ですか？
A：マシンが動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して始められます。
Q：全くの初心者で運動に自信がないですが、参加しても大丈夫ですか？
A：分からないことがあってもインストラクターが丁寧にお教えしますので、安心してご参加ください。
Q：レッスンに必要な持ち物はありますか？
A：基本的には動きやすい服装のみご持参ください。
Q：病気や怪我をしていてもレッスンを受けられますか？
A：病気や怪我の状況によって、受講いただけない場合があります。かかりつけの医師に確認した上で、受講前に
必ずインストラクターまでお申し出ください。
その他
Q：入会手続きはどのようにやりますか？
A：まずは体験レッスンをお試しいただき、その後のカウンセリングにて、入会手続きをおこなっていただけます。
Q：男性でも参加できますか？
A：男性のお客様も安心して気軽に通えます。
体験受付中！
30分 3,000円
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